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허리 척추 협착증 척추 신경이 압박을 받아 생기게 되는 허리 척추 협착증을 치료하고 예방할 수 있는 운동법을 알아보겠습니다. 저는 바르지 못한 자세로 장시간 의자에 앉아 생활을 하다가 이 같은 질환이 발생했습니다. 잦은 다리 저림이 발생하여 운동법을 통해 완화했습니다. 목차 증상 운동법 치료방법 증상 직업 상 작은 의자에 장시간 앉게 되었는데 체격에 맞지 않고 바르지 못한 자세로 앉아있었더니 허리에 힘이 많이 들어간 상태로 있게 되었습니다. 그 이후로 다리와 엉덩이가 저릿하고 허리를 뒤로 젖힐 때마다 고통을 느끼게 되었습니다. 아래 순차적으로 다양한 증상을 알아보겠습니다. 따끔거리는 통증 : 허리나 엉덩이, 허벅지에서 느껴지는 통증 발, 다리의 무감각증 : 다리나 발 위쪽의 피부가 마비되거나 무감각해지는 증상 저릿한 증상.. 2023. 6. 23.
유아기 행동 지도 작성 방법 (행동 지도 작성 시 고려해야 할 사항, 행동 지도 작성 시 주의할 점, 유아기 행동 지도 작성 방법) 유아기 행동 지도란 유아의 행동을 지속적으로 기록하여 이해하고 개선하기 위한 도구입니다. 목차 행동 지도 작성 시 고려해야 할 사항 행동지도 작성 시 주의할 점 유아기 행동 지도 작성 방법 행동 지도 작성 시 고려해야 할 사항 관측 : 유아에 대한 행동을 적극적으로 관찰하여 그 행동을 정확하게 파악해야 합니다. 기록 : 관찰 내용을 명확하게 따로 기록해야 합니다. 필요한 기록 상세 사항은 행동, 시간, 장소 등이 포함됩니다. 평가 : 관찰하면서 나타난 행동을 평가할 필요가 있습니다. 이를 통해 문제점을 파악하고 대처방안을 모색할 수 있습니다. 개선 : 평가 결과를 토대로 유아의 행동을 개선할 수 있는 방안을 모색하고 실시해야 합니다 . 행동지도 작성 시 주의할 점 유아기 행동지도의 작성 시 유의할 점에 .. 2023. 6. 17.
유아기 정서 발달 지원 방법 (자기 감정 인식 및 표현을 돕기 위한 놀이 활동, 긍정적인 인성 교육 실시, 상황에 따른 칭찬과 격려 제공) 유아기 정서 발달을 지원하기 위해서는 자기감정 인식 및 표현, 긍정적인 인성 교육, 상황에 따른 칭찬과 격려 등을 포함한 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 이 중 자기감정 인식 및 표현을 돕기 위한 놀이 활동, 긍정적인 인성 교육 실시, 상황에 따른 칭찬과 격려 제공 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다. 목차 자기 감정 인식 및 표현을 돕기 위한 놀이 활동 긍정적인 인성 교육 실시 상황에 따른 칭찬과 격려 제공 자기감정 인식 및 표현을 돕기 위한 놀이 활동 자기감정 인식 및 표현을 돕기 위해 다양한 놀이 활동을 제공하는 것이 좋습니다. 유아들은 놀이를 통해 자신의 감정에 대해 더 나은 이해를 할 수 있으며, 자신의 감정을 표현하고 다른 사람들과 공유하는 것을 배울 수 있습니다. 일반적인 감정을 나타내는 표.. 2023. 6. 16.
유아기 정서적 발달의 특징 (이기심, 공감 능력, 적응력) 유아기 정서적 발달 특징은 아이들이 성장과 함께 자신의 감정을 보다 세분화한 방법으로 이해하게 되며, 다른 사람들과의 관계에서 그들의 감정을 표현하거나 조절하는 능력을 키우게 됩니다. 이는 이기심, 공감 능력, 적응력 비롯한 다양한 특성과 함께 발생합니다. 목차 이기심 공감 능력 적응력 이기심 유아기 정서적 발달에서 이기심은 자기중심적인 시각과 태도입니다. 아이들은 자신이 원하는 것을 따르는 것을 좋아하며, 자기만족을 위해 자신의 생각과 필요성을 먼저 생각하곤 합니다. 이기심은 자연스러운 유아의 특성 중 하나로, 아이들은 다른 사람들의 입장을 이해하는 것이 어려울 수 있으며, 가끔 이기심이 충돌할 수 있는 상황에서 거침없이 자신만의 방식으로 대처할 수 있습니다. 유아기 이기심에 대처하는 방법 - 이해하기.. 2023. 6. 14.
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