유행성 독감 증상 격리 예방접종

 

 

코로나19가 마스크 해제가 시행되면서 단체생활을 하는 곳곳에서부터 독감 유행이 지속되고 있는 요즘입니다. 특히 면역력이 전반적으로 약해진 10대부터 성인들까지도 유행성 독감을 겪고 있다고 합니다. 독감 증상과 예방 접종에 대해 알아보겠습니다.

 

유행성 독감 증상

10월부터 모든 시민 독감백신 무료 접종

 

독감이란?

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.

• A형 바이러스
  인플루엔자 A형 바이러스는 가장 심각한 유행을 일으키고 동물과 사람 모두에게 감염됩니다.
• B형 바이러스
  인플루엔자 B형 바이러스는 인간에게만 감염됩니다. 일반적으로 A형에 비해 덜 심각한 증상을 유발합니다.
• C형 바이러스
  인플루엔자 C형 바이러스는 인간에게만 감염되며, 대개 독감과 관련된 가장 경미한 증상을 일으킵니다. 이 타입의 바이러스로 인한 질병 유행은 드물며, 따라서 치료나 예방 백신은 거의 개발되지 않습니다.
• D형 바이러스
  인플루엔자 D형 바이러스는 가축 간에 주로 퍼져 있으며, 인간에서 감염확인된 사례는 없습니다. 그러므로 이 계열의 바이러스는 일반적으로 인간의 독감 질병과 연관되지 않습니다.

 

독감 증상은?

발열	기침	인후통	근육통
두통	피로감	오한

 

독감은 전염성이 강한 질환이기 때문에 다른 사람에게 옮기지 않도록 주의해야 합니다. 독감 증상이 나타나면 병원에 가서 진료를 받아야 합니다. 독감은 항바이러스제 치료를 통해 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

특히 조심해야 할 사람

독감에 특히 조심해야 할 사람은 65세 이상 노인, 임산부, 만성질환을 앓고 있는 사람, 면역력이 약한 사람입니다. 이들은 독감에 걸리면 합병증이 생길 위험이 높기 때문에 특히 조심해야 합니다.

 

독감 격리기간

독감 예방접종

독감 격리 기간은 없습니다. 하지만 독감에 걸리면 집에서 안정을 취하고, 다른 사람과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 독감은 전염성이 강한 질환이기 때문에 다른 사람에게 옮기지 않도록 주의해야 합니다.

 

독감 예방 접종 후 며칠간 면역력이 형성되나요?

독감 예방접종 후에는 대략 2주에서 4주 사이에 면역력이 형성됩니다. 따라서 독감 시즌인 10월부터 11월쯤에 예방접종을 맞는 것이 가장 좋습니다. 하지만, 예방접종을 맞은 후에도 독감에 걸릴 가능성이 있으므로, 예방접종 외에도 의료진 권장사항에 따라 예방을 위해 다른 주의사항을 지키는 것이 필요합니다.

 

독감 예방 접종은 몇 번이나 받아야 하나요?

독감 예방접종은 매년 지속적으로 맞아주시는 것이 좋습니다. 이전에 예방접종을 받은 분이라 하더라도, 인플루엔자 바이러스가 매년 변이 하기 때문에 매년 새로운 독감 예방접종을 맞아주는 것이 가장 효과적입니다.

 

예방접종 후 부작용은?

독감 예방접종 후에는 경미한 부작용이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용으로는 예방접종 부위가 붓고 그 부위에서 통증이나 미세한 출혈이 있을 수 있습니다. 이 외에도 체온이 조금 상승하는 경우도 있습니다. 이러한 부작용은 대개 1일에서 2일 사이에 개선되고 치료 없이도 스스로 사라질 수 있기 때문에 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 드물게 발생하는 심각한 부작용인 경우에는 의료진과 상담하여 적절한 조치를 취해야 합니다.

독감 예방법

독감 예방법

1. 손 씻기: 자주 손을 씻으세요.
2. 예방접종: 독감 백신을 접종하세요.
3. 마스크 착용: 독감에 걸린 사람과 심한 기침이 있는 사람과의 접촉을 피하기 위해 마스크를 착용하세요.
4. 체온 유지: 체온이 떨어지면 면역력이 감소하기 때문에 충분히 따뜻하게 입고, 체온을 유지하세요.
5. 건강한 생활 습관: 충분한 수면, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하세요. 위의 방법들을 지속적으로 시행하면 독감 예방에 큰 도움이 됩니다.

 

독감에 좋은 음식

독감에 걸렸을 때는 충분한 수분을 섭취하고, 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 비타민 C와 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 면역력을 높이고 독감 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 오렌지, 레몬, 딸기, 키위 등이 있으며, 단백질이 풍부한 음식으로는 고기, 생선, 두부, 콩 등이 있습니다. 또한, 독감에 걸렸을 때는 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 따뜻한 음식은 면역력을 높이고 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.