옥수수수염차 하루 두 세잔 마시면 생기는 변화
생수나 음료를 많이 찾게 되는 더운 여름입니다. 매일 마시는 물이나 음료도 좋지만 옥수수수염차를 매일 두세 잔 정도 마시게 되면 몸속에 있는 독소도 배출되고 피부 미용과 건강에도 도움이 되는데요. 오늘은 옥수수수염차에 대해 알아보겠습니다. 옥수수수염차의 효능 옥수수수염차란 옥수수의 수염을 말린 것으로, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 아연, 비타민 B1, B2, C, E 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 또한 옥수수수염차는 이뇨작용을 촉진하고 체내의 독소를 배출하는 데 도움이 되며, 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 효과적입니다. 또한 옥수수수염차는 항산화 성분이 풍부해 노화 방지에도 도움이 됩니다. 옥수수수염차의 섭취방법과 부작용 이미지 00000000 옥수수수염차는 끓는 물에 옥수수수염을 넣..
2023. 7. 11.
옥수수 제철여름 다이어트 건강식
옥수수의 제철이 돌아왔습니다. 찐 옥수수, 캠핑 가서 구워 먹는 옥수수, 옥수수빵등 옥수수가 들어간 음식은 대중적으로 인기가 많은 편입니다. 우리가 먹는 옥수수의 효능과 성분에 대해 알아보고 다이어트에 도움을 줄 수 있는 효과에 대해서도 알아보겠습니다. 옥수수의 효능과 성분 옥수수는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 식품으로, 다이어트에 효과적입니다. 또한 비타민B1, B2, B6, C, E, 칼슘, 철, 아연, 망간, 셀레늄, 미네랄, 항산화 물질 등이 풍부하여 건강에도 좋은 음식입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 혈당 조절에 도움이 됩니다. 변비를 예방하고 개선합니다. 심장 건강에 좋습니다. 콜레스테롤 수치..
2023. 7. 8.
