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건강42

아스파탐, 우리가 자주 마시는 음료 괜찮을까? 우리가 자주 마시는 음료에 들어있는 아스파탐 성분이 세계보건기구(WHO)에서 발암가능물질(2B군)로 지정된다는 방침이 이슈가 되면서 요즘 많이 찾는 제로슈가 음료에도 불안감이 높아진 분위기입니다. 아스파탐이 건강에 미치는 영향과 적절한 섭취량을 알아보겠습니다. 아스파탐은 1965년에 개발된 인공 감미료입니다. 설탕의 200배 달하는 단맛을 가지고 있지만, 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트 식품에 많이 사용됩니다. 그렇지만 일부 연구에서는 뇌세포를 손상시키고 암을 유발한다는 주장도 있기 때문에 소비자 입장에서는 건강에 해를 주지 않도록 섭취해야 하는 수치를 알아봐야 할 것 같습니다. 아스파탐 먹어도 되는가? 아스파탐은 FDA(미국식약처)에서 인가되어 있으며, 많은 연구 결과에서 적절한 양에 대한 사용의 .. 2023. 7. 4.
대사증후군의 위험성, 당신은 몇 살? 대사증후군은 대개 30대 이상의 성인에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 50대 이상의 중년들에게서 대사증후군에 걸린 사람들이 많이 발생하며, 이러한 이유로 예방을 위해 규칙적인 생활습관, 적정 수준의 운동, 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 대사증후군이란 대사증후군은 여러 가지 대사질환들이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 주로 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만, 낮은 HDL 콜레스테롤혈증 등이 대표적인 대사증후군의 증상으로 알려져 있습니다. 이러한 대사질환들이 함께 나타나면 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대상증후군의 원인 대사증후군의 정확한 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 비만, 운동 부족, 스트레스, 유전적인 요인 등이 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습.. 2023. 7. 3.
나도 당뇨병? 이렇게 관리하세요 당뇨는 신체의 여러 장기에 영향을 줄 수 있는 만성 질환이기 때문에, 초기증상에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 당뇨가 조기에 발견되면 합병증을 예방할 수 있고, 치료도 더 효과적입니다. 따라서 당뇨 검사에 적절한 시기와 다양한 증상을 알아보겠습니다. 복부비만과 당뇨병의 상관관계 당뇨란 무엇인가 당뇨의 정의와 증상 설명 당뇨는 인슐린의 분비량 또는 효능 부족으로 혈당 수치가 지속적으로 증가하는 대사 질환입니다. 인슐린은 혈당을 낮추는 호르몬으로, 인슐린이 부족하면 혈당이 높아집니다. 당뇨의 증상은 다음과 같습니다. 과도한 갈증 잦은 배뇨 피로감 체중 감소 시력 저하 피부 감염 손발 저림 상처가 잘 낫지 않음 당뇨의 유형과 원인 설명 당뇨의 유형은 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉩니다. 제1형 .. 2023. 7. 3.
유행성 독감 증상 격리 예방접종 코로나19가 마스크 해제가 시행되면서 단체생활을 하는 곳곳에서부터 독감 유행이 지속되고 있는 요즘입니다. 특히 면역력이 전반적으로 약해진 10대부터 성인들까지도 유행성 독감을 겪고 있다고 합니다. 독감 증상과 예방 접종에 대해 알아보겠습니다. 10월부터 모든 시민 독감백신 무료 접종 독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. A형 바이러스 인플루엔자 A형 바이러스는 가장 심각한 유행을 일으키고 동물과 사람 모두에게 감염됩니다. B형 바이러스 인플루엔자 B형 바이러스는 인간에게만 감염됩니다. 일반적으로 A형에 비해 덜 심각한 증상을 유발합니다. C형 바이러스 인플루엔자 C형 바이러스는 인간에게만 감염되며, 대개 독감과 관련된 가장 경미한 증상을 일으킵니다. 이 타입의 바.. 2023. 6. 30.
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